Vapor, Antara Solusi dan Masalah

Merokok merupakan salah satu ancaman kesehatan yang besar. Merokok dapat menyebabkan kerusakan pada berbagai organ tubuh. Terdapat kurang lebih 250 bahan berbahaya yang terkandung di dalam rokok, diantaranya hidrogen sianida, karbon monoksida dan amonia. Merokok dapat menyebabkan berbagai penyakit, dimulai dari penyakit saluran pernafasan, sampai meningkatkan risiko kanker.

Bahaya rokok yang begitu besar, menyebabkan pembuat regulator dan ilmuwan mencari cara yang aman untuk mengurangi angka perokok. Usaha yang telah dilakukan dimulai dari berbagai regulasi tentang tempat merokok, pencantuman peringatan bahaya merokok dan gambar ancaman penyakit akibat rokok yang dipasang pada bungkus rokok. Namun sepertinya berbagai langkah tersebut masih jauh dari kata berhasil.

Salah satu terobosan terakhir untuk menurunkan bahaya merokok adalah dengan rokok elektronik atau vapor. Vapor pernah diharapkan dapat menjadi jawaban dalam mengurangi angka perokok dan pada akhirnya mengurangi berbagai komplikasi rokok.

Apa itu rokok elektronik? Apa itu vapor? Berbahayakah sebenarnya? Rokok elektronik adalah sebuah alat yang mengeluarkan uap berisi nikotin. Rokok elektronik ini tidak menghasilkan asap rokok yang banyak mengandung bahan beracun. Seperti kita ketahui asap rokok mengandung berbagai zat yang tidak hanya berbahaya bagi sang perokok, namun juga berbahaya bagi orang lain disekitar perokok yang menghirupnya (perokok pasif). Rokok elektronik menggunakan cairan yang mengandung nikotin pada konsentrasi tertentu.

Menelisik riwayat rokok elektronik, maka kita harus kembali ke sekitar tahun 1960an. Herbert A. Gilbert mencetuskan sebuah ide untuk merokok tanpa menggunakan tembakau dan tidak berasap. Alat ini menggunakan cairan nikotin dan diuapkan, namun alat ini tidak sempat menyentuh pasar komersil. Hon Lik, seorang ahli farmasi Cina, digadang sebagai orang yang berjasa dibalik penemuan rokok elektronik pertama. Sejak saat itu, dimulailah berbagai perkembangan rokok elektronik di dunia. 

Dewasa ini peredaran alat rokok elektronik populer dengan istilah vapor. Cuma beda istilah, proses dan metode sama persis dengan rokok elektronik. Kemudian bagaimana dampaknya? Apakah berbahaya atau tidak?

Sebuah penemuan yang baru tentu tidak akan lepas dari pro dan kontra. Sampai saat ini belum ada penelitian skala besar yang menyimpulkan keamanan dan memaparkan efek samping jangka panjang dari rokok elektronik ini. Rokok elektronik dipercaya dapat membantu perokok yang ketergantungan nikotin tanpa meracuni tubuh dengan asap rokok.

Namun apakah masalahnya sesederhana itu? Sepertinya tidak. Walaupun belum ada penelitian skala besar yang memaparkan bahaya rokok elektronik, beberapa pihak merasa bahwa jawaban dari ketergantungan rokok adalah dengan berhenti merokok, bukan malah berganti ke jenis lain dari pemberian nikotin. Perokok disarankan untuk berhenti merokok secara bertahap dengan sementara menggunakan alat seperti, nicotine patch, bukan dianjurkan beralih ke rokok elektronik. Selain itu, menurut laporan Food and Drug Administration (FDA), beberapa komposisi dari uap rokok elektronik mungkin berbahaya, walaupun tidak dipaparkan secara jelas jenis komposisinya.

Ilmu pengetahuan senantiasa berkembang. Sepertinya rekomendasi pasti tentang rokok elektronik masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Namun, satu hal yang sudah pasti, bahwa merokok batang tembakau berbahaya untuk kesehatan Anda! Cobalah untuk berhenti merokok secara perlahan atau carilah pusat pertolongan untuk berhenti merokok di sekitar Anda.

ROKOK DAN ROKOK ELEKTRIK? BAHAYA ATAU TIDAK?

Rokok elektronik adalah sebuah alat yang mengeluarkan uap berisi nikotin. Rokok elektronik ini tidak menghasilkan asap rokok yang banyak mengandung bahan beracun. Seperti kita ketahui asap rokok mengandung berbagai zat yang tidak hanya berbahaya bagi sang perokok, namun juga berbahaya bagi orang lain disekitar perokok yang menghirupnya (perokok pasif). Rokok elektronik menggunakan cairan yang mengandung nikotin pada konsentrasi tertentu.
Rokok elektrik adalah alternatif pengganti rokok yang dewasa ini mulai beredar di pasaran. Sebuah penemuan yang baru tentu tidak akan lepas dari pro dan kontra. Sampai saat ini belum ada penelitian skala besar yang menyimpulkan keamanan dan memaparkan efek samping jangka panjang dari rokok elektronik ini. Rokok elektronik dipercaya dapat membantu perokok yang ketergantungan nikotin tanpa meracuni tubuh dengan asap rokok.
Namun apakah masalahnya sesederhana itu? Sepertinya tidak. Walaupun belum ada penelitian skala besar yang memaparkan bahaya rokok elektronik, beberapa pihak merasa bahwa jawaban dari ketergantungan rokok adalah dengan berhenti merokok, bukan malah berganti ke jenis lain dari pemberian nikotin. Secara logika, kandungan nikotin yang terkandung didalamnya tetap memiliki efek candu atau ketergantungan. Apabila berhenti mengkonsumsi rokok elektrik, pengguna tetap akan mengalami sindroma putus konsumsi, seperti mudah marah, depresi, gelisah dan cemas. Layaknya rokok biasa, rokok elektrik tetap berbahaya bagi penderita jantung dan terbukti merusak lapisan pembuluh darah.
Perokok disarankan untuk berhenti merokok secara bertahap dengan sementara menggunakan alat seperti, nicotine patch, bukan dianjurkan beralih ke rokok elektronik. Selain itu, menurut laporan Food and Drug Administration (FDA), beberapa komposisi dari uap rokok elektronik mungkin berbahaya, walaupun tidak dipaparkan secara jelas jenis komposisinya.
Ilmu pengetahuan senantiasa berkembang. Sepertinya rekomendasi pasti tentang rokok elektronik masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Namun, satu hal yang sudah pasti, bahwa merokok batang tembakau berbahaya untuk kesehatan Anda! Cobalah untuk berhenti merokok secara perlahan atau carilah pusat pertolongan untuk berhenti merokok di sekitar Anda.
 

#DariJadi Cerita ODHA ( Orang Dengan HIV/AIDS )

IDENTIFIKASI DINI IMS

Penyakit menular seksual dapat diketahui ketika muncul gejala atau pemeriksaan rutin setelah melakukan aktivitas seksual yang tidak bertanggung jawab. Karena untuk setiap infeksi menular seksual, waktu perjalanan penyakitnya berbeda-beda, maka ini perlu dibicarakan langsung dengan dokter yang melakukan pemeriksaan.

Dokter akan melakukan pemeriksaan sesuai dengan kondisi klinis Anda. Kami sarankan Anda mengunjungi dokter untuk wawancara medis mendetil, pemeriksaan fisik langsung, dan pemeriksaan penunjang yang diperlukan (swab cairan keputihan, cek darah, dan lainnya).

Adapun identifikasi diri yang bisa kita lakukan sebelum ke dokter, untuk mengetahui terkena IMS atau tidak. Jika pada Wanita tidak dapat diketahui dengan identifikasi diri harus ke dokter karena bentuk dari vagina sendiri yang membentuk V kedalam sehingga sulit untuk diidentifikasi. berbeda dengan pria bisa dilakukan identifikasi diri karena organ reproduksi pria ada diluar tubuh.

Berikut cara identifikasi IMS Pada Pria :

1. Hanya bisa dilakukan pada saat bangun tidur

2. Dengan mengurut bukan dikocok penis.

3. Dari pangkal penis hingga keujung penis

4. ulangi urutan tersebut hingga 5x

5. setelah urutan kelima, tekan glens atau kepala penis

6. maka akan keluar cairan pada lubang penis.

7. jika cairan putih kehijauan, atau putih pekat dan berbau busuk anda terindikasi IMS

8. jika tidak ada indikasi diatas anda masih sehat terhindar dari IMS

ada juga nih bagaimana mencegah tertular IMS (Infeksi Menular seksual)

Nyeri Pinggul Akibat Otot atau Saraf ?

Nyeri pinggul atau daerah pinggang bisa disebabkan banyak hal yaitu masalah otot atau masalah saraf. Cara membedakannya adalah bila nyeri disebabkan oleh otot biasanya keluhan hanya sebatas nyeri, nyeri dipengaruhi oleh posisi dan tekanan yang diberikan. Misalnya nyeri bertambah karena Anda duduk terlalu lama di kantor atau nyeri berkurang ketika dipijat. Sedangkan nyeri akibat masalah saraf biasanya bersifat menjalar ke salah satu kaki (Kanan atau kiri) dan biasanya disertai rasa kebas dan kesemutan dari pinggang hingga salah satu kaki Anda. Jika nyeri Anda disebabkan masalah otot cobalah untuk mengkompres bagian yang nyeri dengan es pada 1 sampai 3 hari dan dilanjutkan kompres air hangat, istirahat yang cukup, perbaiki posisi tidur atau bekerja yang merupakan faktor pencetusnya serta anda dapat mengkonsumsi obat nyeri namun tidak boleh digunakan rutin tanpa berkonsultasi dengan dokter secara langsung untuk menentukan dosisnya. Apabila nyeri menjalar disertai rasa kesemutan dan kebas mungkin disebabkan masalah saraf sehingga Anda sebaiknya berobat ke dokter saraf terdekat untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Air Lemon Bikin Cepat Kurus? Benarkah ?

Perasan air lemon sering dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan. Biasanya perasan air lemon ini diminum pada pagi hari, bersama dengan segelas air panas. Tapi seberapa efektifkah perasan air lemon untuk menurunkan berat badan?

Lemon, buah berwarna kuning ini, sedang menjadi buah bibir di kalangan mereka yang sedang berada dalam program diet. Banyak yang menyatakan bahwa minum perasan air lemon pada pagi hari dapat membantu menurunkan berat badan. Dengan mengonsumsi perasan air lemon, dipercaya lemak akan keluar begitu saja dari tubuh. Benarkah demikian?

Apakah perasan air lemon dapat membuang lemak dalam tubuh?

Perasan air lemon tidak dapat memangkas lemak yang ada di tubuh. Hal itu merupakan mitos belaka. Namun, jika Anda mengganti minuman tinggi kalori Anda (contohnya segelas susu cokelat yang biasa Anda konsumsi pada pagi hari) dengan  perasan air lemon, tentu berat badan Anda dapat turun. Lemon juga dapat digunakan sebagai pengganti bahan di dalam masakan Anda, misalnya dengan menambahkan perasan air lemon pada ikan kukus Anda ketimbang digoreng. Olahraga rutin tetap perlu dilakukan untuk memangkas lemak selain menjaga pola makan.

Apakah perasan air lemon dapat digunakan untuk menyembuhkan bekas jerawat?

Mengaplikasikan perasan air lemon pada kulit memang dapat berfungsi untuk mengelupaskan lapisan kulit teratas. Sedangkan bekas jerawat pada umumnya masuk ke dalam, sehingga cara mengelupaskan kulit tersebut tidak dapat membantu. Selain itu, menggunakan perasan air lemon yang dilakukan sendiri sering kali tidak higienis dan dapat menyebabkan kulit mengalami iritasi. Apalagi jika terdapat luka terbuka pada kulit atau jerawat yang sedang meradang.

Apakah infused water dengan perasan air lemon dapat membuat berat badan turun?

Minum perasan air lemon tidak akan menurunkan berat badan Anda dalam sekejap. Namun jika Anda minum secara rutin, maka dapat membantu memangkas kalori pada diet Anda. Misalnya, Anda sebelumnya rutin minum soda atau jus buah kalengan, dengan menggantinya dengan perasan air lemon maka kalori yang masuk pun dapat lebih terkontrol.

Apakah perasan air lemon dapat menurunkan kadar gula darah?

Perasaan air lemon (tanpa tambahan gula) yang diminum saat atau sesudah makan memang dapat membantu menjaga kadar gula tetap stabil. Ini dikarenakan asam dari lemon dapat memperlambat pencernaan, sehingga gula darah tidak langsung melonjak naik. Meski demikian, bukan berarti dengan minum lemon dapat menurunkan kadar gula darah Anda. Jika Anda memiliki diabetes, kadar gula darah tetap perlu dikontrol melalui pola makan dan konsumsi obat-obatan penurun gula darah.

Ada apakah dibalik fenomena Pria berotot?

Tubuh berotot merupakan dambaan banyak Pria di dunia ini. Namun, tahukah Anda tentang sebuah fenomena di balik Pria berotot tersebut?

Saat ini, terutama yang tinggal di kota-kota besar, banyak Pria yang tergerak dan mulai sadar diri untuk membentuk tubuhnya. Gym dan pusat olahraga lainnya pun sebagian besar didatangi oleh PriaAnda yang perempuan tentu juga ikut senang bila melihat pasangan Anda memiliki badan yang bagus dan berotot. Namun, hati-hati lho, terlalu terobsesi Memiliki badan yang berotot bisa jadi merupakan tanda dari bigorexia. Yuk kita kenal lebih jauh mengenai bigorexia.

Apa itu bigorexia?

Bigorexia atau muscle dysmorphia merupakan suatu gangguan cemas yang menyebabkan seseorang melihat dirinya sendiri memiliki badan yang kecil atau kurang bagus, padahal justru sebaliknya.

Bigorexia merupakan suatu preokupasi pikiran dengan berpikir bahwa ia tidak cukup berotot atau memiliki otot yang kurang besar.

Apa saja gejala bigorexia?

• Berolahraga secara kompulsif
• Olahraga berlebihan di gym
• Penggunaan steroid anabolik
• Sering bercermin secara berlebihan untuk melihat tubuhnya
• Penyalahgunaan suplemen dan terus-menerus mengonsumsi minuman berprotein tinggi
• Mudah tersinggung dan cenderung temperamental
• Depresi dan maniak
• Panik dan khawatir saat tidak dapat datang ke gym/pusat olahraga
• Tetap berolahraga di saat cedera
• Memprioritaskan waktu untuk berlatih atau berolahraga ketimbang untuk melakukan kehidupan sosial

Berapa banyak laki-laki yang mengalami bigorexia?

Berdasarkan penelitian, sekitar 10% pria yang berada di gym mengalami hal ini. Namun, hal ini sering kali luput dari diagnosis karena kesadaran yang minim. Orang yang mengalami hal ini biasanya akan sangat peduli secara berlebihan mengenai penampilan tubuhnya, rasa percaya diri yang rendah, mudah cemas dan khawatir. Bahkan, pada beberapa kasus dapat mengarah ke depresi karena merasa dirinya tidak berharga dan dapat berujung pada bunuh diri.

Apa yang menyebabkan bigorexia?

Departemen kesehatan Inggris menyebutkan bahwa bigorexia dapat disebabkan oleh gangguan genetik atau bisa juga karena ketidakseimbangan kimia di otak. Selain itu permasalahan atau pengalaman hidup juga bisa menjadi faktor pencetusnya, misalnya orang tersebut dulunya sering diejek, dihina atau dilecehkan.

Kondisi ini memang lebih umum dialami oleh Pria karena masyarakat banyak yang berpikir bahwa Pria perlu terlihat sukses, berkuasa dan menarik. Selain itu, gaya hidup masyarakat urban saat ini juga dapat mendorong perilaku tersebut dan memberikan tekanan pada laki-laki untuk terlihat berotot dan membentuk badan yang six pack.